Alvás és altatás kisgyermekkorban

Az alvás alapvető szükséglet kisgyermekkorban is ahhoz, hogy a test és az elme jól működjön. Kutatások bebizonyították, hogy azok a gyerekek, akik rendszeresen eleget és jól alszanak, jobban tudnak figyelni, tanulni, jobb a memóriájuk, a viselkedésük és az általános testi, lelki egészségük.
Ha egy gyermek nem alszik eleget az életkorához mérten, akkor az olyan súlyos problémákat tud okozni, mint az elhízás, csökkentheti az immunrendszer működését, ronthatja a problémamegoldó készséget, és nehezebben sajátíthatja el az új információkat. Az alváshiány kihatással lehet a gyermek mentális jólétére is, szorongást, alacsony önbecsülést okozhat, vagy akár növelheti a depresszió kockázatát, ami később az iskolai teljesítményre is negatív hatással lehet. Kár, hogy ezt a kisgyermekek nem tudják. 

• No de mit tehetünk, hogy a bölcsődében ne váljon a napi alvás mumussá?
• Mit tehet a kisgyermeknevelő, ha a gyermek nem alszik el a bölcsődében?
• Mit mondjunk a szülőknek a gyerek alvásával kapcsolatban?

Elképzelhető, hogy a bölcsődében a csapatszellem kifejezetten jótékony hatással van akár egy, otthon rosszabbul alvó gyermekre, de lehetnek olyan napok is, amikor épp az „alvást elutasító csapatszellem” tudja megnehezíteni a csoport altatását. Ez teljesen természetes, életkori sajátosság, azonban a kisgyermeknevelők – ugyanúgy, mint otthon a szülők – egy igazán szerethető, ám stabil határvonal mentén tudják terelgetni a kisgyermeket, hogy megkapják a számukra szükséges pihenést. Ebben a szerethető határvonal felállításában szeretnék segíteni.